Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kursnummer | 24F63128 |
Dozentin |
Doreen Nier
|
erster Termin | Dienstag, 05.03.2024 19:30–20:30 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 25.06.2024 19:30–20:30 Uhr |
Anzahl Unterrichtseinheiten | 20 |
Anzahl Veranstaltungen | 15 |
Gebühr | 103,00 EUR |
Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Zusätzlich werden in diesem Kurs die Faszien (Bindegewebsnetzwerk, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt) durch ein spezielles Training weich, beweglich und belastbar gemacht. So profitieren Muskeln, Organe und Knochen gleichermaßen von dem Training.
Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Zusätzlich werden in diesem Kurs die Faszien (Bindegewebsnetzwerk, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt) durch ein spezielles Training weich, beweglich und belastbar gemacht. So profitieren Muskeln, Organe und Knochen gleichermaßen von dem Training.
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Di., 05.03.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
2. | Di., 12.03.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
3. | Di., 19.03.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
4. | Di., 26.03.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
5. | Di., 09.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
6. | Di., 16.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
7. | Di., 23.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
8. | Di., 30.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
9. | Di., 07.05.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
10. | Di., 14.05.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
11. | Di., 28.05.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
12. | Di., 04.06.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
13. | Di., 11.06.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
14. | Di., 18.06.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
15. | Di., 25.06.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
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