Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kursnummer | 24F63303 |
Dozenten |
Susan Esche-Adler
Karla Heitmann |
erster Termin | Montag, 26.02.2024 19:30–20:15 Uhr |
letzter Termin | Montag, 27.05.2024 19:30–20:15 Uhr |
Anzahl Unterrichtseinheiten | 12 |
Anzahl Veranstaltungen | 12 |
Gebühr | 123,00 EUR |
Ort |
ELBAMARE Erlebnisbad, Wölfnitzer Ring 65
|
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Mo., 26.02.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
2. | Mo., 04.03.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
3. | Mo., 11.03.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
4. | Mo., 18.03.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
5. | Mo., 25.03.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
6. | Mo., 08.04.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
7. | Mo., 15.04.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
8. | Mo., 22.04.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
9. | Mo., 29.04.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
10. | Mo., 06.05.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
11. | Mo., 13.05.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
12. | Mo., 27.05.2024 | 19:30–20:15 Uhr |
Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
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Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
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Montag 15 bis 18 Uhr
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