Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kräftigende Aqua-Gymnastik für Frühaufsteher
Dienstag, 12. März 2024 um 06:45 Uhr
| Kursnummer | 24F63305 |
| Dozent |
Johannes Treß
|
| erster Termin | Dienstag, 12.03.2024 06:45–07:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 11.06.2024 06:45–07:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 12 |
| Anzahl Veranstaltungen | 12 |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Georg-Arnhold-Bad, Helmut-Schön-Allee 2
|
Kursort
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Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 12.03.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 2. | Di., 19.03.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 3. | Di., 26.03.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 4. | Di., 09.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 5. | Di., 16.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 6. | Di., 23.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 7. | Di., 30.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 8. | Di., 07.05.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 14.05.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 10. | Di., 28.05.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 11. | Di., 04.06.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 12. | Di., 11.06.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
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