Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kräftigende Aqua-Gymnastik (Senioren)
Donnerstag, 29. Februar 2024 um 14:45 Uhr
| Kursnummer | 24F63312 |
| Dozenten |
Karla Heitmann
Dürt Gräf Lina Dabbagh |
| erster Termin | Donnerstag, 29.02.2024 14:45–15:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.05.2024 14:45–15:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 12 |
| Anzahl Veranstaltungen | 12 |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
ELBAMARE Erlebnisbad, Wölfnitzer Ring 65
|
Kursort
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Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Lina Dabbagh freiberufliche Dozentin / Fitnesstrainerin / Yoga- und Pilatestrainerin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 29.02.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 2. | Do., 07.03.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 3. | Do., 14.03.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 4. | Do., 21.03.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 5. | Do., 28.03.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 9. | Do., 02.05.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Do., 16.05.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 11. | Do., 23.05.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
| 12. | Do., 30.05.2024 | 14:45–15:30 Uhr |
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Mail: post@vhs-dresden.de
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Donnerstag 15 bis 18 Uhr
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