Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Freitag, 01. März 2024 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 24F63315 |
| Dozentin |
Angela Sommer
|
| erster Termin | Freitag, 01.03.2024 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 31.05.2024 17:00–18:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 13.33 |
| Anzahl Veranstaltungen | 10 |
| Gebühr | 135,45 EUR |
| Ort |
ELBAMARE Erlebnisbad, Wölfnitzer Ring 65
|
Kursort
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Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Angela Sommer Fitnesstrainerin / Pilatestrainerin / Qi Gong-Kursleiterin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 01.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Fr., 08.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Fr., 15.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Fr., 22.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Fr., 12.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Fr., 26.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Fr., 03.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Fr., 17.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Fr., 24.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Fr., 31.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
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Mail: post@vhs-dresden.de
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Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
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