Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Vom Laufeinstieg zum Fitnessjoggen - speziell für Frauen
Donnerstag, 07. März 2024 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 24F6406 |
| Dozent |
Ivo Zschätzsch
|
| erster Termin | Donnerstag, 07.03.2024 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 13.06.2024 17:30–18:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 16 |
| Anzahl Veranstaltungen | 12 |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Treff: Spielplatz Stübelallee, Ecke Karcherallee
|
Kursort
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In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Lauftechnik. Mit anfänglichen Walking / Joggingintervallen werden Sie langsam an das gesunde Joggen herangeführt. Die richtige und effektive Trainingsbelastung sowie -gestaltung sind Themen in diesem Kurs, welcher sich speziell an Laufeinsteigerinnen richtet. Am Ende sind Sie in der Lage, mind. 30 Minuten "am Stück" durchgehend zu joggen.
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Lauftechnik. Mit anfänglichen Walking / Joggingintervallen werden Sie langsam an das gesunde Joggen herangeführt. Die richtige und effektive Trainingsbelastung sowie -gestaltung sind Themen in diesem Kurs, welcher sich speziell an Laufeinsteigerinnen richtet. Am Ende sind Sie in der Lage, mind. 30 Minuten "am Stück" durchgehend zu joggen.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Laufschuhe, wetterfeste Laufbekleidung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.03.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Do., 14.03.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Do., 21.03.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Do., 11.04.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Do., 18.04.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Do., 25.04.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Do., 02.05.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Do., 16.05.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Do., 23.05.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Do., 30.05.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Do., 06.06.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 12. | Do., 13.06.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
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Mail: post@vhs-dresden.de
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Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
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