Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
OutdoorWorkout mit Einführung in das Nordic Walking (Videobasierter Online-Kurs)
Montag, 08. April 2024 00:00–23:59 Uhr
| Kursnummer | 24F6413 |
| Dozenten |
Dürt Gräf
Beatrice Hendrich |
| erster Termin | Montag, 08.04.2024 |
| letzter Termin | Montag, 17.06.2024 23:59 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 1 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 4,00 EUR |
| Ort |
online
|
OutdoorWorkout ist ein effektives Training in der Natur. Es zielt auf eine Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ob im Garten, Park, auf der Promenade oder im Wald: eine Bank, ein Baum und ein Geländer sind fast überall zu finden. Und ein Handy und Kopfhörer haben Sie sicher auch meist dabei.
In diesem Kurs gibt es eine Einführung in die Technik des Nordic Walkings. Zudem werden abwechslungsreiche Übungen unter Einbeziehung der Stöcke ausführlich erklärt und dargestellt für ein effektives selbstständiges Ganzkörpertraining.
Mit diesem videobasierten Kurs können Sie räumlich und zeitlich flexibel trainieren. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Trainingseinheit wann immer Sie wollen und auch mehrmals zu absolvieren.
OutdoorWorkout ist ein effektives Training in der Natur. Es zielt auf eine Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ob im Garten, Park, auf der Promenade oder im Wald: eine Bank, ein Baum und ein Geländer sind fast überall zu finden. Und ein Handy und Kopfhörer haben Sie sicher auch meist dabei.
In diesem Kurs gibt es eine Einführung in die Technik des Nordic Walkings. Zudem werden abwechslungsreiche Übungen unter Einbeziehung der Stöcke ausführlich erklärt und dargestellt für ein effektives selbstständiges Ganzkörpertraining.
Mit diesem videobasierten Kurs können Sie räumlich und zeitlich flexibel trainieren. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Trainingseinheit wann immer Sie wollen und auch mehrmals zu absolvieren.
Weitere Hinweise
Bitte bereithalten: Lauf- bzw. Walkingschuhe, Sportbekleidung, eigene Stöcke (wenn vorhanden, ansonsten kostenfrei ausleihbar, bitte vorher bei VHS bestellen)
Voraussetzung:
Für die Teilnahme empfehlen wir einen PC oder Laptop mit Internetzugang (mindestens 6 Mbit/s Übertragungsrate), einen aktuellen Browser (Chrome oder Mozilla Firefox) und die Möglichkeit der Audio-Ausgabe (Boxen, Lautsprecher).
Den Zugang zum Kurs auf unserer Lernplattform vhs.cloud erhalten Sie i. d. R. einen Werktag vorher.
Sollten Sie noch nicht in der vhs.cloud gearbeitet haben, so legen wir für Sie mit Ihrer E-Mail-Adresse ein Benutzerkonto an. Die Registrierungsdaten erhalten Sie in einer persönlichen E-Mail.
Ab Kursbeginn steht Ihnen ein Video unter der Kategorie „Lernbaustein“ zur Verfügung.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
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