Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Qi Gong für Wirbelsäule und Beweglichkeit am Vormittag
Mittwoch, 28. Februar 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 24F6678 |
| Dozentin |
Nataliya Urban
|
| erster Termin | Mittwoch, 28.02.2024 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 12.06.2024 09:30–11:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 28 |
| Anzahl Veranstaltungen | 14 |
| Gebühr | 129,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Dieser Kurs beinhaltet mehrere effektive Qigong-Methoden. Die abwechslungsreichen Übungen sorgen für die Lockerung der Muskulatur, fördern Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke. Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und die gesamte Körperkoordination geschult. Neben den Übungsabläufen im Stehen werden auch leicht zu merkende Übungen im Sitzen oder Liegen angeboten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Dieser Kurs beinhaltet mehrere effektive Qigong-Methoden. Die abwechslungsreichen Übungen sorgen für die Lockerung der Muskulatur, fördern Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke. Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und die gesamte Körperkoordination geschult. Neben den Übungsabläufen im Stehen werden auch leicht zu merkende Übungen im Sitzen oder Liegen angeboten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme lockere Kleidung (keine Jeans und engen Hosen), dicke Socken, Trinkwasser
Nataliya Urban Qi Gong-Lehrerin
Ich bin in der russischen Stadt Tscheljabinsk, im Ural – direkt an der Grenze zwischen Europa und Asien geboren; ich studierte Sprachwissenschaft und...
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 28.02.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Mi., 06.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Mi., 13.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Mi., 20.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Mi., 27.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Mi., 10.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Mi., 17.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Mi., 24.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 9. | Mi., 08.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 10. | Mi., 15.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 22.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 12. | Mi., 29.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 13. | Mi., 05.06.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 14. | Mi., 12.06.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie bitte einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
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