Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
RückenFit - Rückenkräftigung
Dienstag, 05. März 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 24F63105 |
| Dozentin |
Doreen Nier
|
| erster Termin | Dienstag, 05.03.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 25.06.2024 18:30–19:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 20 |
| Anzahl Veranstaltungen | 15 |
| Gebühr | 103,00 EUR |
| Ort |
VHS, Annenstr. 10
|
Kursort
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Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 05.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 12.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 19.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 26.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Di., 09.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 16.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Di., 23.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Di., 30.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Di., 07.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Di., 14.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 11. | Di., 28.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 12. | Di., 04.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 13. | Di., 11.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 14. | Di., 18.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 15. | Di., 25.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
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Montag 15 bis 18 Uhr
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