Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger
Montag, 26. Februar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 24F63205 |
| Dozentin |
Angela Sommer
|
| erster Termin | Montag, 26.02.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.06.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 18.67 |
| Anzahl Veranstaltungen | 14 |
| Gebühr | 96,00 EUR |
| Ort |
VHS, Helbigsdorfer Weg 1
|
Kursort
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen
Angela Sommer Fitnesstrainerin / Pilatestrainerin / Qi Gong-Kursleiterin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 04.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 11.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 18.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 25.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 08.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 22.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 29.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mo., 06.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 13.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mo., 27.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mo., 03.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Mo., 10.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Mo., 17.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
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Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
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