Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kursnummer | 24F63221 |
Dozentin |
Julia Klesse
|
erster Termin | Donnerstag, 23.05.2024 18:00–19:15 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 13.06.2024 18:00–19:15 Uhr |
Anzahl Unterrichtseinheiten | 6.67 |
Anzahl Veranstaltungen | 4 |
Gebühr | 60,00 EUR |
Ort |
WOGA Station, Badesee Birkwitz, Pratzschwitzer Str. 198, Pirna
|
SUPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. In Kombination mit der Instabilität des Boards wirkt das Training doppelt effektiv. Erleben Sie die perfekte Symbiose zwischen Anspannung und Entspannung umgeben von allen Elementen!
Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sowie Pilates sind nicht nötig. Es ist der perfekte Einsteigerkurs.
SUPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. In Kombination mit der Instabilität des Boards wirkt das Training doppelt effektiv. Erleben Sie die perfekte Symbiose zwischen Anspannung und Entspannung umgeben von allen Elementen!
Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sowie Pilates sind nicht nötig. Es ist der perfekte Einsteigerkurs.
Bitte mitbringen: bequeme Sport- oder Badekleidung, wenn vorhanden SUP-Brett, sonst 32 € Leihgebühr für den gesamten Kurs
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Do., 23.05.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
2. | Do., 30.05.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
3. | Do., 06.06.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
4. | Do., 13.06.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
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