Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kräftigende Aqua-Gymnastik für Frühaufsteher
Dienstag, 12. März 2024 um 06:45 Uhr
| Kursnummer | 24F63305 |
| Dozent |
Johannes Treß
|
| erster Termin | Dienstag, 12.03.2024 06:45–07:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 11.06.2024 06:45–07:30 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 12 |
| Anzahl Veranstaltungen | 12 |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Georg-Arnhold-Bad, Helmut-Schön-Allee 2
|
Kursort
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Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 12.03.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 2. | Di., 19.03.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 3. | Di., 26.03.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 4. | Di., 09.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 5. | Di., 16.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 6. | Di., 23.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Di., 30.04.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 8. | Di., 07.05.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 9. | Di., 14.05.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 10. | Di., 28.05.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 11. | Di., 04.06.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
| 12. | Di., 11.06.2024 | 06:45–07:30 Uhr |
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Mail: post@vhs-dresden.de
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