Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Für Beratungen vereinbaren Sie einen Termin im Fachbereich.
Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag 15 bis 18 Uhr
Keine Anmeldung und Beratung für Deutschkurse.
Kraftort Wald Qi Gong und Waldbaden
Sonntag, 02. Juni 2024 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 24F6688 |
| Dozentin |
Anja-Alexandra Kaufhold
|
| Datum | Sonntag, 02.06.2024 10:00–13:00 Uhr |
| Anzahl Unterrichtseinheiten | 4 |
| Anzahl Veranstaltungen | 1 |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
Treff: Haltestelle Plattleite, stadteinwärts
|
Kursort
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Traditionell wird Qi Gong in China im Freien praktiziert. Deswegen sind Waldbaden und einfache, wohltuende Qi Gong Übungen, wie das absichtslose, langsame Gehen oder Stehen wie ein Baum, eine ideale Kombination. Während der ganze Körper und das Immunsystem gestärkt werden, wird mit allen Sinnen mehr und mehr in die Atmosphäre des Waldes eingetaucht. Im Wald entsteht innere Ruhe und zwischen Bäumen wird Stress abgebaut, unser Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus. Waldbaden „Shinrin Yoku“ wurde in Japan erfunden und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald, besonders durch das genussvolle, entschleunigte Erfahren.
Freuen Sie sich auf wundervolle Übungen im Wald!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Traditionell wird Qi Gong in China im Freien praktiziert. Deswegen sind Waldbaden und einfache, wohltuende Qi Gong Übungen, wie das absichtslose, langsame Gehen oder Stehen wie ein Baum, eine ideale Kombination. Während der ganze Körper und das Immunsystem gestärkt werden, wird mit allen Sinnen mehr und mehr in die Atmosphäre des Waldes eingetaucht. Im Wald entsteht innere Ruhe und zwischen Bäumen wird Stress abgebaut, unser Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus. Waldbaden „Shinrin Yoku“ wurde in Japan erfunden und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald, besonders durch das genussvolle, entschleunigte Erfahren.
Freuen Sie sich auf wundervolle Übungen im Wald!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: festes und trittsicheres Schuhwerk, lange bequeme Hose, wetterangepasste Bekleidung im "Zwiebelprinzip", Regen- bzw. Sonnen- und Insektenschutz, Sitzunterlage, Getränk, Snack
Anja-Alexandra Kaufhold Trainerin Fünf »Tibeter«® / Qi Gong-Kursleiterin / Kursleiterin für Waldbaden
Ihre Ansprechpartner
Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
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Volkshochschule Dresden e.V. „Prof. Victor Klemperer“
Annenstraße 10 | 01067 Dresden
Telefon 0351 254 40 0 | Fax 0351 254 40 25
Mail: post@vhs-dresden.de
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Montag bis Mittwoch 9 bis 12 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
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Außenstelle Gorbitz
Helbigsdorfer Weg 1 | 01169 Dresden
Telefon: 0351 254 40 62
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