Entspannung und Massage

In unseren Kursen erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, Stressbewältigungsprogramme oder Massagetechniken, um sich oder auch anderen etwas Gutes zu tun und den Alltag mit seinen Herausforderungen gelassener angehen zu können.

Überschrift

Was? Wann? Wo? Kursnr.
Ein Tag zum Durchatmen
Sa., 18.01.2020 09:30 Uhr
Sa., 18.01.2020 09:30 Uhr VHS, Annenstr. 10 19H6515
Meditation und Achtsamkeit (Grundkurs)
Mo., 25.11.2019 16:30 Uhr
Mo., 25.11.2019 16:30 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 19H6518
Klassische Massage
Fr., 24.01.2020 18:00 Uhr
Fr., 24.01.2020 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 19H6522
Klassische Rückenmassage
Fr., 10.01.2020 18:00 Uhr
Fr., 10.01.2020 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 19H6523
Massage für Paare - von klassisch bis intuitiv
Sa., 18.01.2020 09:30 Uhr
Sa., 18.01.2020 09:30 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 19H6525
Massage für Paare - von klassisch bis intuitiv
Sa., 25.01.2020 09:30 Uhr
Sa., 25.01.2020 09:30 Uhr VHS, Annenstr. 10 19H65255
Massage für Paare für den Valentinstag
Fr., 14.02.2020 16:30 Uhr
Fr., 14.02.2020 16:30 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 19H6526
Augenübungen - für den richtigen Durchblick Effektiv die Sehkraft stärken
Di., 17.03.2020 18:00 Uhr
Di., 17.03.2020 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20F6208
Mit Achtsamkeit und craniosacralen Techniken sich selbst helfen
Sa., 21.03.2020 10:00 Uhr
Sa., 21.03.2020 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6209
Entspannt aktiv oder aktiv und entspannt?
Mi., 17.06.2020 18:00 Uhr
Mi., 17.06.2020 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6210
Ätherische Öle Die kleine Hausapotheke zur Gesundheitsunterstützung
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6211
Gut für mich - So erreicht frau ihr persönliches Gesundheitsziel
Sa., 21.03.2020 10:00 Uhr
Sa., 21.03.2020 10:00 Uhr FMGZ MEDEA e.V., Prießnitzstr. 55 20F6212
Faszientraining mit der Blackroll
Sa., 14.03.2020 10:00 Uhr
Sa., 14.03.2020 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F63160
Pilates mit Tiefenentspannung
Mo., 24.02.2020 10:35 Uhr
Mo., 24.02.2020 10:35 Uhr Tanzhaus - Probensaal am Panometer, Gasanstaltstr. 10 20F63225
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil I Atemübungen und Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
Do., 09.04.2020 19:00 Uhr
Do., 09.04.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6501
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil II Farbmeditation, Qi Gong und Phantasiereisen
Do., 28.05.2020 19:00 Uhr
Do., 28.05.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6502
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil III Körperreise und Autogenes Training
Do., 18.06.2020 19:00 Uhr
Do., 18.06.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6503
Stress Away Stressbewältigungsstrategien
Sa., 16.05.2020 10:00 Uhr
Sa., 16.05.2020 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6504
Autogenes Training nach Schultz
Do., 05.03.2020 17:00 Uhr
Do., 05.03.2020 17:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6505
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Do., 07.05.2020 17:00 Uhr
Do., 07.05.2020 17:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6506
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Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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