Entspannung und Massage

In unseren Kursen erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, Stressbewältigungsprogramme oder Massagetechniken, um sich oder auch anderen etwas Gutes zu tun und den Alltag mit seinen Herausforderungen gelassener angehen zu können.

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Wichtiger Hinweis: Bitte beachten Sie, dass ggf. Änderungen – abhängig von der Entwicklung der pandemiebedingten Einschränkungen im Frühjahr – möglich sind.

Was? Wann? Wo? Kursnr.
Faszientraining mit der Blackroll
Sa., 08.05.2021 10:00 Uhr
Sa., 08.05.2021 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 21F63158
Pilates mit Tiefenentspannung
Mo., 22.02.2021 10:35 Uhr
Mo., 22.02.2021 10:35 Uhr Tanzhaus - Probensaal am Panometer, Gasanstaltstr. 10 21F63223
Wandern und Entdecken im Osterzgebirge "Grenzerfahrung" rund um Zinnwald
Sa., 08.05.2021 09:00 Uhr
Sa., 08.05.2021 09:00 Uhr Parkplatz "Biathlonarena", Grenzübergang Zinnwald (B170), 01773 Altenberg 21F6402
Wandern und Entdecken im Osterzgebirge Kahleberg, Galgenteiche und Orchideenwiesen
Sa., 29.05.2021 09:00 Uhr
Sa., 29.05.2021 09:00 Uhr Parkplatz "Biathlonarena", Grenzübergang Zinnwald (B170), 01773 Altenberg 21F6403
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil III Körperreise und Autogenes Training
Mi., 26.05.2021 19:00 Uhr
Mi., 26.05.2021 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 21F6504
"Augen wie ein Luchs" - für Sie gilt das leider nicht (mehr)? Mit einem gezielten Training finden Ihre Augen Entspannung und Regeneration
Di., 04.05.2021 19:00 Uhr
Di., 04.05.2021 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 21F6507
Ein Tag zum Durchatmen
Sa., 05.06.2021 09:30 Uhr
Sa., 05.06.2021 09:30 Uhr VHS, Annenstr. 10 21F6508
Klassische Massage
Fr., 07.05.2021 18:00 Uhr
Fr., 07.05.2021 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 21F6512
Klassische Massage
Fr., 16.07.2021 18:00 Uhr
Fr., 16.07.2021 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 21F6513
Klassische Rückenmassage
Fr., 28.05.2021 18:00 Uhr
Fr., 28.05.2021 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 21F6514
Schulter-Nacken-Massage
Fr., 09.07.2021 18:00 Uhr
Fr., 09.07.2021 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 21F6515
Massage für Paare - von klassisch bis intuitiv
Sa., 17.07.2021 08:30 Uhr
Sa., 17.07.2021 08:30 Uhr VHS, Annenstr. 10 21F6516
  •  Der Kurs kann nur persönlich gebucht werden.
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

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Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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