Entspannung und Massage

In unseren Kursen erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, Stressbewältigungsprogramme oder Massagetechniken, um sich oder auch anderen etwas Gutes zu tun und den Alltag mit seinen Herausforderungen gelassener angehen zu können.

Überschrift

Was? Wann? Wo? Kursnr.
Augenübungen - für den richtigen Durchblick Effektiv die Sehkraft stärken
Mo., 26.10.2020 18:00 Uhr
Mo., 26.10.2020 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20H6205
Mit Achtsamkeit und craniosacralen Techniken sich selbst helfen
Sa., 14.11.2020 10:00 Uhr
Sa., 14.11.2020 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6207
Mit Achtsamkeit und craniosacralen Techniken sich selbst helfen
Sa., 23.01.2021 10:00 Uhr
Sa., 23.01.2021 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6208
Ätherische Öle Die kleine Hausapotheke zur Gesundheitsunterstützung
Mo., 16.11.2020 18:00 Uhr
Mo., 16.11.2020 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20H6209
Faszientraining mit der Blackroll
Sa., 05.12.2020 10:00 Uhr
Sa., 05.12.2020 10:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20H63157
Pilates mit Tiefenentspannung
Mo., 07.09.2020 10:35 Uhr
Mo., 07.09.2020 10:35 Uhr Tanzhaus - Probensaal am Panometer, Gasanstaltstr. 10 20H63224
100 km Erlebniswanderung rund um Dresden Für sportliche Wanderer, Walker und Freizeitläufer
Do., 01.10.2020 08:00 Uhr
Do., 01.10.2020 08:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6401
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil I Atemübungen und Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
Do., 24.09.2020 19:00 Uhr
Do., 24.09.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6501
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil II Farbmeditation, Qi Gong und Phantasiereisen
Do., 22.10.2020 19:00 Uhr
Do., 22.10.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6502
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil III Körperreise und Autogenes Training
Do., 14.01.2021 19:00 Uhr
Do., 14.01.2021 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6503
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Do., 26.11.2020 17:00 Uhr
Do., 26.11.2020 17:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6505
"Augen wie ein Luchs" - für Sie gilt das leider nicht (mehr)? Mit einem gezielten Training finden Ihre Augen Entspannung und Regeneration
Di., 10.11.2020 19:00 Uhr
Di., 10.11.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6506
Ein Tag zum Durchatmen
Sa., 07.11.2020 09:30 Uhr
Sa., 07.11.2020 09:30 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6508
Der innere Atem - konzentrierte Bewegung Körper- und Atemübungen für Vitalität und Wohlbefinden
Sa., 21.11.2020 11:00 Uhr
Sa., 21.11.2020 11:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6509
Meditation und Achtsamkeit (Grundkurs)
Di., 15.09.2020 17:00 Uhr
Di., 15.09.2020 17:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6510
Meditation und Achtsamkeit (Grundkurs)
Mo., 09.11.2020 16:30 Uhr
Mo., 09.11.2020 16:30 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20H6511
Leichtigkeit und Gelassenheit durch Bewegung und Meditation
Mo., 02.11.2020 16:45 Uhr
Mo., 02.11.2020 16:45 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6513
Klassische Massage
Fr., 06.11.2020 18:00 Uhr
Fr., 06.11.2020 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20H6514
Klassische Massage
Fr., 22.01.2021 18:00 Uhr
Fr., 22.01.2021 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20H6515
Klassische Rückenmassage
Fr., 15.01.2021 18:00 Uhr
Fr., 15.01.2021 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20H6516
mehr Kurse laden
  •  Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.
  •  Der Kurs ist bereits gelaufen.
  •  Nur noch wenige Plätze frei!
  •  Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

Weitere Informationen


Ihre Ansprechpartner



Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


nach oben
© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG