Entspannung und Massage

In unseren Kursen erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, Stressbewältigungsprogramme oder Massagetechniken, um sich oder auch anderen etwas Gutes zu tun und den Alltag mit seinen Herausforderungen gelassener angehen zu können.

Überschrift

Was? Wann? Wo? Kursnr.
Entspannt aktiv oder aktiv und entspannt?
Mi., 17.06.2020 18:00 Uhr
Mi., 17.06.2020 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6210
Ätherische Öle Die kleine Hausapotheke zur Gesundheitsunterstützung
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr
Mi., 22.04.2020 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6211
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil II Farbmeditation, Qi Gong und Phantasiereisen
Do., 28.05.2020 19:00 Uhr
Do., 28.05.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6502
Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil III Körperreise und Autogenes Training
Do., 18.06.2020 19:00 Uhr
Do., 18.06.2020 19:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6503
Stress Away Stressbewältigungsstrategien
Sa., 16.05.2020 10:00 Uhr
Sa., 16.05.2020 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6504
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Do., 07.05.2020 17:00 Uhr
Do., 07.05.2020 17:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6506
Augenfitness - Augenentspannung
Sa., 13.06.2020 10:00 Uhr
Sa., 13.06.2020 10:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6508
Ein Tag zum Durchatmen
Sa., 20.06.2020 09:30 Uhr
Sa., 20.06.2020 09:30 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6509
Meditation und Achtsamkeit (Grundkurs)
Mo., 11.05.2020 16:30 Uhr
Mo., 11.05.2020 16:30 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20F6512
Acem-Meditation (Grundkurs)
Sa., 09.05.2020 13:00 Uhr
Sa., 09.05.2020 13:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6513
Klassische Massage
Fr., 15.05.2020 18:00 Uhr
Fr., 15.05.2020 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20F6516
Klassische Rückenmassage
Fr., 26.06.2020 18:00 Uhr
Fr., 26.06.2020 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20F6517
Schulter-Nacken-Massage
Fr., 24.04.2020 18:00 Uhr
Fr., 24.04.2020 18:00 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20F6518
Massage für Paare - von klassisch bis intuitiv
Sa., 06.06.2020 09:30 Uhr
Sa., 06.06.2020 09:30 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20F6520
Ayurveda Massage
Mi., 22.07.2020 18:30 Uhr
Mi., 22.07.2020 18:30 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6521
Fußreflexzonen-Massage
Fr., 15.05.2020 18:00 Uhr
Fr., 15.05.2020 18:00 Uhr VHS, Annenstr. 10 20F6522
Innehalten für die eigene Gesundheit - Einstimmung auf den Muttertag
Do., 07.05.2020 16:30 Uhr
Do., 07.05.2020 16:30 Uhr VHS, Helbigsdorfer Weg 1 20F6523
  •  Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

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Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.


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