Entspannung und Massage
Überschrift
Wichtiger Hinweis: Bitte beachten Sie, dass ggf. Änderungen – abhängig von der Entwicklung der pandemiebedingten Einschränkungen im Frühjahr – möglich sind.
| Was? | Wann? | Wo? | Kursnr. | |
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Augenübungen - für den richtigen Durchblick
Effektiv die Sehkraft stärken
Mi., 17.03.2021
18:00 Uhr
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Mi., 17.03.2021 18:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6208 | |
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Ätherische Öle
Die kleine Hausapotheke zur Gesundheitsunterstützung
Mo., 19.04.2021
18:00 Uhr
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Mo., 19.04.2021 18:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6210 | |
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Faszientraining mit der Blackroll
Sa., 08.05.2021
10:00 Uhr
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Sa., 08.05.2021 10:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F63158 | |
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Faszientraining mit der Blackroll
Sa., 06.03.2021
10:00 Uhr
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Sa., 06.03.2021 10:00 Uhr | VHS, Helbigsdorfer Weg 1 | 21F63159 | |
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Pilates mit Tiefenentspannung
Mo., 22.02.2021
10:35 Uhr
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Mo., 22.02.2021 10:35 Uhr | Tanzhaus - Probensaal am Panometer, Gasanstaltstr. 10 | 21F63223 | |
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Wandern und Entdecken im Osterzgebirge
Auf und um den Geisingberg
Sa., 17.04.2021
09:00 Uhr
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Sa., 17.04.2021 09:00 Uhr | Treff: Parkplatz Geisingberg, ca. 10 min Fußweg ab Bhf. Altenberg, 01773 Altenberg | 21F6401 | |
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Wandern und Entdecken im Osterzgebirge
"Grenzerfahrung" rund um Zinnwald
Sa., 08.05.2021
09:00 Uhr
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Sa., 08.05.2021 09:00 Uhr | Parkplatz "Biathlonarena", Grenzübergang Zinnwald (B170), 01773 Altenberg | 21F6402 | |
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Wandern und Entdecken im Osterzgebirge
Kahleberg, Galgenteiche und Orchideenwiesen
Sa., 29.05.2021
09:00 Uhr
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Sa., 29.05.2021 09:00 Uhr | Parkplatz "Biathlonarena", Grenzübergang Zinnwald (B170), 01773 Altenberg | 21F6403 | |
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Systemisches Gesundheitscoaching
In fünf Schritten zur Stressbewältigung
Sa., 27.02.2021
10:00 Uhr
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Sa., 27.02.2021 10:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6501 | |
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Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken
Teil I Atemübungen und Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
Mi., 17.03.2021
19:00 Uhr
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Mi., 17.03.2021 19:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6502 | |
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Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken
Teil II Farbmeditation, Qi Gong und Phantasiereisen
Mi., 14.04.2021
19:00 Uhr
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Mi., 14.04.2021 19:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6503 | |
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Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken
Teil III Körperreise und Autogenes Training
Mi., 26.05.2021
19:00 Uhr
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Mi., 26.05.2021 19:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6504 | |
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Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Mi., 03.03.2021
18:45 Uhr
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Mi., 03.03.2021 18:45 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6505 | |
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Konzentrative Entspannung nach Wilda-Kiesel
Do., 04.03.2021
18:00 Uhr
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Do., 04.03.2021 18:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6506 | |
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"Augen wie ein Luchs" - für Sie gilt das leider nicht (mehr)?
Mit einem gezielten Training finden Ihre Augen Entspannung und Regeneration
Di., 04.05.2021
19:00 Uhr
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Di., 04.05.2021 19:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6507 | |
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Ein Tag zum Durchatmen
Sa., 05.06.2021
09:30 Uhr
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Sa., 05.06.2021 09:30 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6508 | |
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Sanfte Einführung in Meditationspraktiken
Sa., 13.03.2021
10:00 Uhr
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Sa., 13.03.2021 10:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6509 | |
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Meditation und Achtsamkeit (Grundkurs)
Di., 09.03.2021
17:00 Uhr
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Di., 09.03.2021 17:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6510 | |
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Meditation und Achtsamkeit (Grundkurs)
Mo., 12.04.2021
16:30 Uhr
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Mo., 12.04.2021 16:30 Uhr | VHS, Helbigsdorfer Weg 1 | 21F6511 | |
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Klassische Massage
Fr., 07.05.2021
18:00 Uhr
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Fr., 07.05.2021 18:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 | 21F6512 |
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Unsere Schnupperkarte berechtigt Sie, drei verschiedene Bewegungskurse an jeweils einem Termin auszuprobieren. Eine vorherige Anmeldung im Wunschkurs ist erforderlich und nur über den Fachbereich Gesundheit und Bewegung möglich. Die Schnupperkarte kostet 12 Euro und ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
